Mycket nu

Händer väldigt mycket nu, anmält till högskoleprov och till sista kursen för behörighet bland annat. Så har lite jobb för hjärnan ;)

Träningen går bra, har iaf kommit upp i 5x5 40kg i både bänk och böj, tar de långsamt! Ska börja marka sen också, men kör lite rumänska mark, rygglyft, plankor mm innan för att stärka upp mig och inte få några problem som förra våren.

Planerar en resa med, väntar svar på hundvakt. Samt att jag ska komma igång med dykningen, måste bara pussla lite :) de är sthlm eller gävle ja får ta mig till.

Idag är de iaf jobb, gårdagens böj känns och imorgon är de bänkdags :)

Stockholm

Igår va jag ledig, skönt! :) tränade lite, gick bra, har inte sån farlig träningsvärk idag.
Gick på stan en sväng, han köpa lite kläder på NW innan ja drog hem timm en vän. Vi hade inte sets på 7månader så fanns lite o ta igen.

Idag jobbar jag i stockholm, tänkte försöka fixa klart med bilderna från dominikanska, kanske hinner kika på de från frankrine me. Ligger aningens efter med en del, men de tar jag ikapp nu när ja är frisk och mår bra.

Helgen

I lördags va jag duktig! Först gym - bänk, militärpress, axlar med hantlar och latsdrag. Hem och luncha. Sen tog jag hunden och promenerade till motionsspåret, vi joggade ett långsamt varv, båda har kass kondis just nu, sen gick vi hem.
Igår gick jag ner på stan, ca 70min, hämtade bilen jag lämnat där i lördags, körde lite gym bara, rumänska mark, skivstångsrodd och pulldowns. Grymt med träningdvärk.
Idag vart det 1 timmes promenad i skogen, han inte gymma. Men baksida lår alltså, hst grymt svårt att ta ordentliga kliv ;)

Imorgon slutar jag kl 17, sen kommer fina, så ja får 2 dagars vila denna vecka då ja jobbar låångpass på torsdag.
Men onsdag och förmodligen lördag blir gym. Fredag och söndag promenad/jogg på rasten.