lördag 30 augusti 2014
Ingen tid kvar
Har en natt kvar, börjar 19 istället för 21.30 så hinner nog inget gym men tänkte gå en sväng. Får besök vid 14 av en dykkompis, så blir begränsat med sömt också, hepp hepp! Imorgon med för den delen, ska hälsa på fina mormor.
Snart ska jag sätta fart och jobba här, men först tänker jag hälla i mig en kopp kaffe till!
torsdag 21 augusti 2014
Upprop
Fick lite info, nytt schema osv. Men vet ändå inte hur jag går då vi ska delas in i 8 grupper och alla grupper är där lite olika dagar och tider.
Va sjukt trött hemma sen, satte mig vid tvn och åt mellis, sen middag innan jag drog till gymmet.
Han med lite bröst, biceps och axlar innan boxpasset. Skönt med boxpass, va länge sen nu, ska gå på söndag igen om det är en annan tränare och bättre musik.
Jobbar i Stockholm idag, mitt vanliga 7-21.30, sen drar jag ett tvådygnspass med start 8 imorgon och går av 9 på söndag. Det blir mitt sista fasta pass i Uppsala.
Ser fram emot skolstarten på onsdag, och få veta exakt hur jag ska gå i skolan så jag kanske kan styra om jönköpingsveckan på ett bra sätt.
måndag 11 augusti 2014
Måndag
Dagpass på jobbet, sen gym, mat o handling med bästa Glenn :) dygnspass imorgon, ska se om ja orkar upp i ottan o träna, axeln har ju vila så finns inte så mkt o välja på om axeln inte ska belastas så hårt. Men testar vilka övningar för övre rygg, mage o biceps som fungerar, kansne kan hitta nån bröstmaskin med som fungerar.
Örebro igår va riktigt trevligt! Lilla Teo, som fyller 8år idag fick sitt älskade lego och ett lasersvärd samt lite kläder av mig, pappa och Gunilla.
Smakade på tårtan de bakat, tog en fridag från de strikta, god med bär men på tok för söt. Fick ett blodsockerfall sen, skakade och svettades, tårta till lunch är ingen höjdare!
Vi åt buffe innan vi drog hem, vanlig husmanskost så åt kyckling, nå kött och lite panerad fisk mm.
fredag 8 augusti 2014
Allt på en gång
Har även räknat på lite andra utgifter o sånt. Nu vill jag ha söndag så jag får åka till syster och fira hennes son som fyller 8 på måndag.
Gårdagens träning vart ett blandpass. 3x5 på "de 3 stora". Vänster axel bråkade så jag avbröt mitt överkroppspass. Böjen va smärtsam och va typ helt slit efter 3 reps, ren vilja och envishet på de sista 2 och inte bästa formen. Men sen hade jag en sjuhelvetes träningsvärk och inget bälte hade jag med mig eftersom de va planerat o köra överkropp då och ben imorgon.
Tänkte träna imorgon innan jobbet, försöka hålla så det blir max 2 vilodagar i veckan. axeln ska få vila mera, så ska nog köra mage, nedre rygg, benspark, lårcurl (i maskinen där man är knåstående o kör ett ben i taget).
Vet inte när jag kommer hem på söndag, men hoppas kunna träna en sväng på kvällen.
onsdag 6 augusti 2014
I made it!
-Ringt om tv-abonnemang, hemförsäkring och fackavgift för att få ner lite månadskostnader med meddela studier.
-Sökt studiebirdag.
-Räknat lite på månadsbudget.
-Kollat lite allmänt om kursstarter, viktiga datum.
Tog en promenad vid 18, för att upptäcka vilket hemskt rökmoln som låg över Uppsala, så vart bara en kortare sväng på 35 min.
Nu är jag rätt trött, ska trycka en proteinbar så jag kommer upp i 1500kcal sen sova. Inte varit hungrig alls idag, bara huvudvärk, i kombination med lyckorus.
Onsdag
Träningsvärk i benen har jag också, och vaknade med väldens huvudvärk, det ska tydligen åska idag också. Ge mig ett positivt besked så jag har något att glädjas över idag, tack.
måndag 4 augusti 2014
Hej måndag!
Har precis tryckt frukostgröt, innan de drack jag kaffe i 2 timmar framför tv:n, bra start på veckan. De är 31 grader på min balkong (skuggläge) så tänkte väl om jag skulle förflytta mig dit en stund sen, pilla med bilder eller läsa lite. Ställer in skogspromenaden jag tänkt ta då jag ska traska till gymmet om 3 timmar istället :)
Har 4 lediga dagar nu, och måste hitta en present åt en 8 årig kille, inte de lättaste! Men superhjältar och lego går alltid hem, samt fordon av alla slag och allt som låter krig.
På onsdag kommer antagningsbesked nr 2! Får se om jag lyckas ta mig in, annars blir det att jobba vidare och göra ett nytt försök i vår. Fick en förfrågan också, ett "kanske/eventuellt", men jag sa stopp och en sak i taget, först måste jag få mitt besked om studier först. Sen kan vi diskutera saken, men måste erkänna att förslaget är frestande och något jag tänkt på en del förut.
Har 267 bilder kvar att gå igenom, från systemkameran. De andra vart klart igår.
lördag 2 augusti 2014
Navigationskurs
Naturlig navigering va simpelt, bara följa klippväggen och räkna bensparkar.
Första kompasskursen jag tog ut gick helt galet fel, sen fick ja ordning på kompassen och hur jag skulle hålla den på bästa sätt.
Fyrkanten gjorde vi om en gång då jag och Ismail, som också navigerade, vs oense om vilket håll vi skulle svänga för att få en sista 90° och en komplett fyrkant.
Jag hade rätt, han höll kompassen fel ;)
Så gjorde om den, med raketfart då mina bihålor kändes som att de kunde explodera när som helst. Men nu är de avklarat och jag har iår tagit 4st cert; oxygen , stress&rescue, vrak, djup och navigstion. Har en kurs kvar som ja fick förra året, utrustningshantering, ska läsa boken i höst sen.
Här är ett par bilder från dagen.