Istället för att träna

Så har jag hjälpt en vän med trasigt finger att borra,  skruva, bära,  tälja och kläcka lite nya ideer :) sen kanske ni kan blunda för det faktum att jag ser ut som en gris på 140kg på denna bild. ^^.
2 dagar pysslade vi,  vart inte klara men kom en bit på vägen iaf :)

Ett  par bilder från helgens kryssning

För övrigt så har jag ont i ryggen sen 1,5 vecka men tränade lite i tisdags.
3 set latsdrag,  lite chins med gummband som hjälp,  samt ett par negativa chins. Abslutade med bänk,  5 reps på  40, 42.5, 45, 46 med fötterna i luften,  de kändes väldigt ostabilt men kunde inte ens ha fötterna i marken för de gjorde ont i ryggen!
  Ska testa träna lite på SATS imorgon förmiddag samt en promenad med hunden,  sen drar jag iväg på äventyr till torsdag!